איך לעמוד במשטר אימונים אנשים נוטים לחשוש מנטילה של תוספים, ובייחוד ככל שהדבר נוגע לפעילות ספורטיבית. הסיבה לכך נובעת, ככל הנראה, מן הנטייה לבלבל בין תוספי תזונה טבעיים, כגון כדורי מגנזיום, ובין חומרים לא טבעיים, כגון סטרואידים. כתוצאה מכך, מתאמנים חובבים רבים סובלים לחינם, פוגעים באימוניהם ובעצמם ואף מקשים על